Pollo con verdure e quinoa
Ingredienti 150 gr di quinoa 300 ml di acqua 1 cucchiaio di olio 2 uova sbattute 2 cucchiai di olio […]
Tag Archives: verdure
Peperoni ripieni di quinoa
Ingredienti 3 peperoni gialli o rossi 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 250 gr di quinoa 500 ml di […]
Zuppa di quinoa con ortaggi invernali e legumi
Ingredienti 200 gr. quinoa 1 scalogno 1 spicchio d’aglio 1 porro 150 gr. polpa di zucca 150 gr. pomodorini 200 […]
Insala con riso Venere
Ingredienti 200 gr. riso nero Venere 100 gr. piselli 80 gr. carote 150 gr. pomodorini ciliegio o datteri 10 gr. […]
Riso Venere alle verdure
Ingredienti 300 gr. riso nero Venere 1 zucchina 1 carota 1/2 melanzana 1/2 peperone giallo 1 porro zenzero fresco olio […]
Peperonata con riso basmati
Ingredienti 200 gr. riso basmati 1 cipolla 2 peperoni rossi 2 peperoni gialli salsa di pomodoro q.b. sale q.b. 2 […]
Insalata di miglio con verdure
Ingredienti 320 gr. miglio 6 cucchiai olio extra vergine d’oliva 1 cipolla media tritata finemente 2 spicchi d’aglio 3 carote […]
Tortiglioni di grano saraceno con ragù di verdure
Ingredienti 200 gr. tortiglioni di grano saraceno 1 gamba di sedano 1 carota 1 cipolla 1 zucchina basilico olio extravergine […]
Peperoni ripieni di amaranto
Ingredienti 200 gr. amaranto 4 peperoni rossi e gialli 3 spicchio di aglio 1 cipolla o porro foglioline di menta […]
